8月25日に大阪で開催された第5回JIPI総会（歯科医師向けの勉強会）にて院長、中村航也先生が講演いたしました。

内容はインプラントに関する講演で、患者さんの年齢や生活背景など様々な要素を考慮することの大切さを、100名以上の歯科医師、歯科衛生士に向けて伝えました。

また、当院院長のパートナーである歯科技工士さん（パパイヤ鈴木さんにそっくりなんです！）も同じセッションで講演されており、会場から驚きの声も聞かれる程自然な見た目で、かつ、吸着に優れた最新の入れ歯について講演されました。

中村歯科医院では、その場限りの応急処置的な治療ではなく、患者さんが生涯にわたっておいしく食事したり、楽しく笑ったりできる質の高い歯科医療を心がけています。

何を食べようが、何を飲もうが、しっかり歯磨きをすればだいじょうぶ、とはいかないのが実情です。

最近、「酸蝕歯（さんしょくし）」という病気がよく話題になります。歯の表面を形成する「エナメル質」は酸に弱く、ｐHが5.5以下になると、エナメル質が溶け始めてしまいます。

酸性が強い食品としては、レモン、グレープフルーツなどのかんきつ類の他、スポーツドリンクも一部にはｐHが３前後のものがあり、注意が必要です。また、健康食品の黒酢ドリンクも注意が必要です。

一度溶けてしまったエナメル質は、二度と元には戻らず、虫歯に対して弱くなったり、知覚過敏になったり、見た目の色が黄色くなったりしてしまいます。

酸性の強い食品や飲料の過度な摂取は控えておくことが、歯のためにはおすすめです。

歯磨きをしっかりしていれば、歯の汚れが全部取れているでしょうか？

答えは×です。

このイラストをご覧ください。

歯ブラシがあたるのは、外側の面と、内側の面の合計２面です。ところが、歯には、もう２つの面（隣の歯と接する面）があり、実際には合計４面があるのです。

この隣の歯と接する面には歯ブラシの毛先が届かず、虫歯や歯周病の原因となりやすいのです。

そこで、歯間ブラシやフロスが必要とされるわけです。

「絶対虫歯や歯周病になりたくない！」のであれば、歯間ブラシやフロスは必須アイテムとなります。歯科医院では、これらのアイテムの正しい使い方の指導や、歯の隙間のサイズに応じた歯間ブラシの選定なども行っています。

ぜひ、一度ご相談ください。

夜間の歯ぎしりは、音や動きがあるため、家族の人から指摘されることが少なくありません。ところが、もう一つの「食いしばり」は音や動きが無いため、ほとんど知られていません。
放置し続けると、将来的に歯が割れたり、歯を支える組織にダメージを与えたり、様々な問題の原因となります。

頬の内側や舌の横部分に歯のカタがついている、朝起きた時に歯のあたりが疲れている感じがする、「骨隆起」と呼ばれるコブ状のものが歯茎のあたりに見られる、などご自身でもチェックする方法がなくはないですが、気づかないケースがほとんどです。

就寝時に「ナイトガード」とよばれるマウスピースを装着することで予防が可能ですので、気になる方はかかりつけの先生におたずねください。

今年1月に発表された論文によると、歯周病菌の1種であるPorphyromonas gingivalis菌（グラム陰性偏性嫌気性細菌）がアルツハイマー病の原因ではないか、ということを指摘しています。

歯周病で腫れた歯ぐきからこの菌が血管内に侵入し、脳に到達、そして脳が過剰に反応して自らを攻撃してしまう、というメカニズムではないかと言われています。

これまで約35年間、アルツハイマー病の原因はアミロイドというタンパク質の蓄積だという考え方が主流でした。莫大な研究費が投入されましたが、めぼしい成果は得られていないのが実情でした。

この考え方とは全く異なる見方が近年注目を集め始めています。アミロイドがアルツハイマー病の原因なのではなく、脳内に侵入したバクテリアから脳を守ろうとしてアミロイドがバクテリアを包み込み、その結果アミロイドが増加する、という考え方です。そんな折、注目され始めたのが歯周病菌だったのです。

サンフランシスコに拠点を置く製薬企業がアルツハイマー病の患者を対象とした治験をすでに開始しており、良好な結果が得られている、と報告しています。

もちろん、この薬がアルツハイマー病治療の切り札となるかどうかを見極めるには、さらなる研究が必要でしょう。

現時点でただ１つ間違いなく言えるのは、歯周病を放置してはいけない、ということでしょう。定期的に歯科医院を受診して、歯周病の検査と歯のクリーニングを受けるようにしましょう。ほとんど痛みもありませんよ(^ ^)

「きちんと歯磨きをしていれば、歯医者さんに行く必要はない」と思ってませんか？

答えは✕です。理由は、将来残せる歯の本数が10本以上少なくなる、といわれているからです。

このグラフは、山梨県歯科医師会によるものです。

50代頃までは差がありませんが、それ以降どんどん差が開いていきます。

注意が必要なのは、50代までは歯石除去が必要ない、という意味ではないことです。

歯は少しずつ悪くなっていきます。若い頃からきちんと歯石除去をしていないと、ダメージが蓄積し、やがて50代を過ぎたころから歯を失うという症状としてあらわれはじめるのです。

もちろん、歯を失った場合、最新の治療方法をもちいれば、再び噛めるようにもできます。でも、自分の歯にまさるものは無い、という事実を否定する歯科医師はいないでしょう。

歯石除去が初めての方も少なくないと思いますので、受診方法をお伝えしておきます。まず、かかりつけの歯科医院に電話して「歯石除去してほしい」と伝えて予約をとるだけ、ととてもシンプルです。

「歯のホワイトニングはしたいけど、通院したり、自宅でのケアもあったりで面倒くさそう…」という方に朗報です！

歯科ホワイトニング用LEDライトと、専用ジェルを組み合わせた簡単ホワイトニングキットを導入しました。

当院スタッフもすでに使用中ですが、「これまでのようにジェルを注入したマウスピースを長時間つけなくてもよい！」のが最大の利点です。
小型のキットですが、その効果は歯科医師も驚くほど本格的です。
短期間で楽に歯を白くしたい、という方は当院スタッフまでお気軽にご相談ください。

滋賀県では毎年「良い歯の健康老人コンクール」が開催されています。

この入賞者に共通する秘訣を調べた研究があります。方法は、良い歯の健康コンクールで優秀賞を獲得した老人を対象に、その歯型を採取して噛み合わせの状態などを調べるというものです。

特徴的だったのは、反対咬合（いわゆる「受け口」）や、開咬（歯を噛み合わせた状態でも前歯が閉じない）は一人も優秀賞に含まれていなかった、というものです。

実際に、噛み合わせに問題があると、ある特定の歯ばかりに力が集中してしまうことにより、歯を支える骨や、歯そのものが弱りやすくなります。逆に言えば、歯並びや噛み合わせがちゃんとしていれば、80歳で全ての歯が残っている、ということも珍しくはありません。

現在は、一生涯自分の歯を残すことが何よりも大切であると考えられるようになっており、大人のための矯正治療も増えています。

歯並びが気になる場合は、一度歯並びの相談をされることをおすすめします。

ネイチャー・サイエンティフィック・レポートの2017年の研究の続きです。

筆者らによると、歯の本数が少なかったり、噛める歯が少なかったりすると、食物繊維の摂取が少なくなってしまうことがわかっているそうです。例えば、ニラなどの野菜を想像していただくとイメージしやすいと思うのですが、奥歯ですりつぶさないと飲み込めないのが食物繊維なのです。

虫歯や歯周病などの原因で奥歯を失ってしまう人は決して少なくありません。問題は、その後、放置せずに治療を受けて噛めるようにする、ということなのです。

当院では、驚くほどしっかりフィットする入れ歯を作ることができる歯科技工士さんといっしょに仕事をしています。使用する材料などの関係で保険適応ではありませんが、これまでその入れ歯を作られた患者さんの誰もが大変満足しておられます。

もし、「入れ歯はどうせしっかり噛めない」とお悩みでしたら、一度ご相談にお越しいただけたらと思います。野菜や肉、魚をしっかり食べて、いつまでも元気なままで長生きしましょう！

さて、前回お伝えした「ネイチャー・サイエンティフィック・レポート」2017年の研究からの続きです。

これまでは、残っている歯の本数と死亡率の関係に関する研究は多かったのですが、この研究では、プラークの量や、歯石の量なども対象としています。

例えばプラーク量と死亡率の関係ですが、プラークの量が高いグループは、少ないグループに比べて死亡率が約4倍高かったのです。同様に、歯石が多いグループは、少ないグループに比べて約2.4倍死亡率が高かったことがわかりました。

もちろん、プラークや歯石が直接死亡を引き起こしているとまではいえません。

しかし、プラークや歯石は、体にとって悪いことはあっても、良いことはありません。プラークや歯石と健康の関係は今後の研究によって明らかにされていくことが期待されます。

体の病気の多くは、じわじわと長い時間をかけて悪化していくものが多いのも事実です。まずは、正しい方法で歯を磨く、定期的に歯科医院で歯のクリーニングを受診する、など、できることからはじめていくことをおすすめします。